Zum Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen
Emotionale Kompetenz und Selbstregulation zur Stärkung der Handlungskompetenz im Alltag
Emotionale Kompetenz und Selbstregulation zur Stärkung der Handlungskompetenz im Alltag
Durch anschauliche Impulse, praktische Beispiele und gemeinsame Reflexion erhalten die Teilnehmenden Anregungen, um einen konstruktiveren Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.
Ziel des Angebotes ist es, Gefühle besser zu verstehen und eigene Reaktionsmuster bewusster wahrzunehmen.
So können die Teilnehmenden in stressauslösenden Situationen klarer, selbstbestimmter und bestenfalls gelassen r reagieren.
Die Dozentin ist systemische Beraterin/Therapeutin, Psychotherapeutin (HP) und Diplom-Sozialpädagogin und begleitet seit vielen Jahren Menschen in Veränderungsprozessen, Lebensübergängen und Krisen.
