Pilates Matwork am Abend für Anfänger und Fortgeschrittene (Do.)
Abend-Pilates-Mattentraining für alle Niveaus, 5 Termine donnerstags.
In diesem Pilatesmatwork werden die 26 Mattenübungen erlernt und die Pilatesprinzipien umgesetzt. Wirbelsäulenmobilität, Beckenstabilität und Beweglichkeit werden verbessert. Fuer Anfänger und Fortgeschrittene.
